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자세잡기

positioning

positioning 자세잡기: 자세취하기와 운동구성요소는 1. 과제에 요구되는 운동과 효율성을 잘 조화시킬 수 있는 자세 선택, 2. 그러한 몸의 균형을 맞춘 자세, 3, 과제 수행에 요구되는 운동의 협응 등이다. 가장 간단한 일상의 활동을 수행하는데 있어서 자세취하기와 운동기술이 미묘한 조화를 요구한다. 따라서 교육전문가들은 이러한 비정상적인 자세와 운동양상의 영향을 최소화하기 위해 다양한 자세취하기 기술과 조치기술을 적용할 수 있어야 한다. 자세에 따른 장단점을 살펴보면 다음과 같다. dosal p. 앙와위: 기능적 활동을 제한한 앙와위의 장점은 정상적으로 누워 있는 자세로 운동조절이 거의 요구되지 않는다. 질식할 위험이 없으며, 대칭을 유지할 수 있다. 단점은 신전근을 자극하고, 호흡정지 및 호흡 유지가 가능하나, 기능적 활동이 제한된다. pron p. 팔꿈치로 엎드린 자세: 장점은 머리, 팔, 몸통조절을 지원한다. 보는 것을 증진시키게 한다. 단점은 굴곡근을 자극, 과신전 자극, 피로, 손사용 제한 등이다. sidelying siting p. 옆으로 앉기: 장점은 손, 무릎, 무릎 꿇기로 누워있는 것처럼 보기 쉽다. 몸통회전을 촉진한다. 몸과 엉덩이를 움직여 양쪽으로 바꾸어 앉을 수 있다. 단점은 비대칭성을 강화 지지하기 위해 한 손 또는 양손이 필요하고, 엉덩이나 몸통으로 지지하기가 어렵다. simian p. 동그랗게 앉기: 지지하기가 용이한 점이 장점이고, 대칭적인 자세, 손을 자유롭게 움직이는 것이 용이하다. 단점은 한 위치에서 다른 위치로 이동하는 것이 어렵다. 굴곡된 자세를 강화할 수 있다. stretching sitting p. 쭉 펴고 앉기: 장점은 지지에 용이하고, 근 구축을 방지한다. 단점은 근을 단단하게 유지하는 것이 불가능하고, 몸통굴곡, 굴곡경련을 자극할 것이다. supine p. 옆으로 눕기: 장점은 정상적으로 눕는 자세와 비정상적인 긴장을 자극하지 않고, 똑바른 자세를 촉진하고, 손을 중앙에 모을 수 있다. 단점은 장비가 필요할 수도 있고, 사물을 비스듬히 바라본다. 기능적 활동을 거의 못하며, 골반뼈를 누른다, ventral p. 복와위: 장점은 정상적으로 누워 있는 자세로 운동조절이 요구되지 않고, 몸통과 엉덩이의 신전을 촉진한다. 단점으로는 질식할 가능성 있으며, 머리를 옆으로 돌리면 비대칭성을 자극하고, 굴곡근을 자극할 것이다, 발꿈치나 휠체어 앉기: 장점은 한 위치에서 다른 위치로 이동하기 쉽고, 지지하는데 안전하며, 손사용이 자유스럽다. 몸통이 회전하고 체중이 들린다.

 

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