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근육 기억

muscle memory

muscle memory 근육 기억특정 신체 활동을 반복하여 습관화된 다음그 활동을 수행할 때 나타나는 근육의 자동적 반응. 축구 선수가 슛 연습을 반복적으로 하는 등 운동 선수들이 반복적으로 특정 동작을 연습하는 것이 근육기억을 활용하는 예이다. 또한 지적장애인들에게 연쇄적인 행동을 숙달시킬 때 행동연쇄(chainning)법을 적용할 수 있다. '세수하기'라는 행동은 '슬리퍼를 신는다->팔을 걷는다->손을 씻는다->얼굴에 물을 묻힌다->비누칠을 손과 얼굴에 한다-> 물로 씻는다-> 수건으로 물기를 닦는다'라는 행동이 연쇄되면서 발생하는데, 단순한 행동이 연결되어 복잡한 행동을 학습시킬때도 이러한 근육기억이 활용된다고 할 수 있다.

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