general adaptation syndrome 일반 적응 증후군: 심각한 스트레스의 생리적 결과. 이 증후군은 경보, 저항, 피로의 세 단계로 구성된다. 경보 반응(또는 경보 단계)은 두 가지 하위 단계로 구성된다. 이 중 충격 단계는 체온, 혈압, 근긴장이 감소하고 신체 조직에서 체액이 손실된다. 역충격 단계는 교감 신경계가 각성되고 부신피질 호르몬이 증가하여 방어적 반응을 유발시킨다. 저항 단계(또는 적응 단계)는 증가된 생리적 수준에서 안정화되는 단계이다. 피로 단계는 장기간 스트레스 상황에 노출된 적응이 붕괴되는 것이 특징이다. 수면 장애, 과민성, 심각한 집중력 상실, 운동 조정을 방해하는 떨림, 피로, 불안, 불안 발작에 대한 취약성, 우울한 기분 등이 나타날 수 있다.