systematic desensitization 체계적 둔감: 고전적 조건화에 기초한 행동 치료의 한 가지. 이 기법은 학습된 불안을 점차적으로 감소시키는 것을 목적으로 한다. 내담자는 치료사에게 불안을 일으키게 하는 다양한 원인에 대해서 이야기한다. 내담자에게 긴장을 이완하고 공포 수준(fear thermometer)에서 자신이 느끼는 공포의 정도를 평가하도록 요구한다. 그러므로 치료사는 불안 단계(hierarchy)를 구성할 수 있다. 환자가 긴장 이완을 유지함에 따라서, 환자에게 가장 적게 공포를 느끼는 자극을 상상하도록 한다. 긴장 이완(relaxation)을 통해 작은 공포를 극복하게 되면, 그 다음 단계로서 좀 더 공포를 느끼는 자극에 대해서 위와 같은 방법으로 치료해 나간다. 그러나 이 절차를 사용하여 어느 정도의 기간이 지나야 공포가 소멸될 것인지에 대한 것은 명확하지 않다.