self verbalization 자기언어화: 내면의 생각을 스스로 말로 표현하는 것으로 문제해결을 위한 전략으로 사용될 수도 있지만, 잘못된 신념을 강화할 수도 있다. 대부분의 아동은 18개월경에 정서적 단어를 사용하기 시작하여, 36개월에 이르기까지 자기와 타인의 정서를 명명하는 것, 미래의 정서 예측과 더불어 과거의 정서를 기억하고 언급하는 것, 정서의 선행요인과 결과를 연결 짓고 이에 대해 토론하는 것을 배운다. 이러한 언어를 이해하고 사용하면서 내적 정서 상태와 정서 표현을 조절하는 데 유능해진다. 아동과 더불어 성인 또한 자신의 상태를 점검하고 조절하는 데 이러한 자기언어화가 도움을 줄 수 있다.